voyage

今日はサークルでテコンドーの先生を招き
みんなで講習を受けてきました

テコンドーと名前は聞いたことあるけど
実際どんな事をするのか分からなかった…

内容は色々あって
まずはもちろん武士道の基本、礼儀作法。
そしてママ達ならではの危険回避。
子供と一緒にロープをまたいだりくぐったり
歩服前進したりと、楽しめた

そして後半。
本格的に始めると
音楽に合わせて、ストレッチ兼突き・蹴り。
さらにはサンドバックに蹴りをしたりと
かなりハード汗だくになりました〜

最後にヨガを取り入れたストレッチで
リラックスして終了。


約90分。かなりのいい運動だったよ
ちかも汗だくで一緒に楽しめた


テコンドーって、上半身はほとんど使わないから
大事なものをかかえたりしながら
出来る護身術だからママに最適だそう。
子供にも、小さいうちから護身術を
(危険な時大きな声を出すことなども含む)
身に付けられる事もメリット


私はテコンドーって
もっと男臭くて、無言で黙々とするような…
なんかあまり華がないようなイメージ(笑)
だったけど、今日体験してみて
子供も楽しめて出来るスポーツだし
自分もストレス発散出来て楽しかった

先生がママ歴大先輩だったって事も
楽しく出来たポイントのひとつだな


また機会があればやりたいな〜
やっぱスポーツはいいっ